A Importância da caminhada na Terceira Idade

A Importância da caminhada na Terceira Idade

A caminhada é uma das principais atividades indicadas para a terceira idade, por ser leve, de pouco impacto e de socialização. Através do exercício, o idoso pode conviver com amigos ou mesmo fazer novas amizades, o que ajuda a evitar a depressão, doença bastante comum nesta fase.
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